Шорт-трек необычайно захватывающий, азартный, динамичный и очень интересный вид спорта! Но не все дается легко и просто, как хотелось бы…
Всего 10 советов от американского спортсмена и тренера Криса Уивера (Chris Weaver), которые подскажут тебе как научиться скользить быстрее. Но не забывай, что прочитав эти советы, нужно обязательно попробовать хоть один из них на тренировке, приступай к работе над собой, и не забывай про хорошее настроение и улыбку на лице!
1. Техника бега. В шорт-треке правильная техника рационального скольжения играет важное значение, поэтому пора начинать совершенствовать ее! Как бы ты не устал, чтобы у тебя не болело, а может быть ты уже запыхался, не забывай о правильной технике рационального скольжения — это единственное, что приведет тебя первым к финишу. Если техника твоего бега на коньках плохая, то абсолютно не имеет значения, насколько ты сильный и выносливый на суше. Твои физические данные н
...
Читать дальше »